Bij verstopping komt de ontlasting minder vaak dan u gewend bent. De ontlasting is hard en droog, waardoor de stoelgang moeilijk gaat en pijnlijk is.
Oorzaken
Een verstopping kan ontstaan doordat u te weinig vezelrijk voedsel gebruikt, te weinig drinkt, te weinig lichaamsbeweging heeft of door hormonale veranderingen, zoals tijdens de zwangerschap. Ook stress of een ander toilet, zoals op vakantie, kan verstopping geven.
Verder kan verstopping ontstaan als u de aandrang van uw darmen negeert en de ontlasting te lang ophoudt. Ten slotte zijn er bepaalde medicijnen en andere ziekten, zoals diabetes, die verstopping kunnen veroorzaken.
Behandeling
De klachten kunnen met de volgende maatregelen afnemen.
- Eet vezelrijke voeding, zoals volkoren brood, zilvervliesrijst, of voeg zemelen toe aan yoghurt. Ook verse groenten, peulvruchten en fruit bevatten veel vezels.
- Sla het ontbijt niet over. Dit brengt de darmen juist op gang.
- Drink 6 tot 8 glazen vocht per dag.
- Neem voldoende lichaamsbeweging.
- Houd de ontlasting niet onnodig op.
Als deze maatregelen onvoldoende helpen na enkele dagen tot weken, neem dan contact op met uw arts. Bij plotselinge buikpijn moet u altijd de arts raadplegen.
Als u enkele dagen geen ontlasting heeft gehad of als uw stoelgang pijnlijk is, kunt u kortdurend een laxeermiddel gebruiken, zoals lactulose, bisacodyl of een microklysma.
Bij langdurige verstopping kunt u middelen met psylliumvezels of lactulose gebruiken.
U kunt af en toe picozwavelzuur gebruiken, als bovenstaande maatregelen en medicijnen onvoldoende effect hebben. Picozwavelzuur is niet geschikt om langdurig te gebruiken, omdat uw darmen dan niet meer uit zichzelf op gang komen.
Werking
Picozwavelzuur zorgt dat het laatste deel van de darm (de dikke darm) minder vocht terugneemt van de ontlasting. Ook stimuleert picozwavelzuur de darm om slijm aan te maken. Hierdoor ontstaat een zachtere ontlasting en dus makkelijkere stoelgang. Bovendien stimuleert picozwavelzuur de darmbewegingen, waardoor de ontlasting minder lang in de darmen blijft en minder kan indikken.
Effect
Capsules (pearls) en druppels: als u dit medicijn ’s avonds neemt komt binnen 6 tot 12 uur ontlasting op gang die zachter is en minder pijnlijk verloopt. Komt er bij u geen ontlasting? Neem dan meteen contact op met uw arts.
Drank om de darm te legen voor darmonderzoek of operatie: de drank werkt veel sterker dan de druppels of de capsules. Binnen een kwartier na inname kan een dunne ontlasting ontstaan die u niet in kunt houden. Zorg daarom dat u in de buurt bent van een toilet als u de drank gebruikt.
Lees meer over verstopping